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花生红枣鸡脚汤的做法

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如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 花生红枣鸡脚汤的做法 导语:我们都知道女性一旦出现气血不足的情况就会导致皮肤出现长 斑以及松弛的现象,而且严重的时候甚至会导致头晕和月经不调,这 对健康的影响是非 我们都知道女性一旦出现气血不足的情况就会导致皮肤出现长斑以 及松弛的现象,而且严重的时候甚至会导致头晕和月经不调,这对健 康的影响是非常大的,但是如果我们能及时调整好饮食就能得到更很 好的改善,其中花生红枣可以说是最常见的滋补佳品,能补气养血同 时增强身体免疫力,如果搭配鸡脚还有很好的美容养颜作用,下面一 起了解下花生红枣鸡脚汤的做法。 花生红枣鸡脚汤的做法 主料 鸡脚、花生、大红枣 辅料 橙皮、料酒、姜片、盐 做法 1.鸡脚浸泡后清洗干净; 2.冷水下锅,加料酒和姜片煮开; 3.三五分钟后捞出鸡脚冲洗干净,掰掉上面的趾甲; 4.将鸡脚还有洗净的花生米放入电炖锅; 5.进去洗净的大红枣,橙皮切细丝也放进去; 6.加入适量的清水,盖上盖子炖煮 3-3.5 小时,加入适量盐调味后即 可出锅。 小贴士 1. 鸡脚飞水的时候加点料酒和姜片可以去腥; 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 2. 鸡脚上的趾甲煮过后跟容易掰掉; 3. 炖煮的过程不要揭锅,以免影响口感; 4. 此汤不必加太多调料,煮好后加点盐调味即可,要的就是原汁原 味; 5. 我家的枣比较大,所以放 5、6 粒就够了,小点的枣可以多放几 粒; 6. 橙皮可以换成陈皮,我家没有,所以用橙皮代替。 食物对身体进行调理不会有任何的副作用,同时还能让我们更好吸 收食物的营养价值。花生红枣鸡脚汤的做法非常简单,但是饮食对身 体进行调理不是一天两天就能有明显的效果的,一定要经常食用,并 且*时也要保持良好的生活*惯,多进行运动并且每天要保证充足的 睡眠。 生活常识分享



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